Что будет с телом, если стоять в планке всего по 5-10 минут за день + даю пример

Что будет с телом, если стоять в планке всего по 5-10 минут за день + даю пример — Что будет с телом, если стоять в планке всего по 5-10 минут за день + даю пример Планка упражнение как правильно фото

Все фотографии: Планка упражнение как правильно фото